Page 187 - คู่มือการฝึก ว่าด้วยแบบฝึกบุคคลท่าอาวุธ
P. 187
ท่าดันพื้น
ท่าเตรียม : ปฏิบัติจากท่าขวางอาวุธหน้า
ขั้นตอนที่หนึ่ง : โยนปืนขึ้นแล้วใช้หลังมือทั้งสองข้างรองรับปืน
ขั้นตอนที่สอง : ย่อตัวลงนั่ง วางมือทั้งสองข้างลงบนพื้น
ขั้นตอนที่สาม : พุ่งเท้าไปด้านหลัง เท้าทั้งสองข้างชิดติดกัน ล าตัวและขาทั้งสองข้างเป็นแนวเดียวกัน สายตามองตรง
ไปด้านหน้า ไม่ก้มศีรษะ
การปฏิบัติ
จังหวะหนึ่ง : ทรุดตัวลงให้หน้าอกสัมผัสปืน ข้อศอกทั้งสองข้างแนบชิดติดล าตัว ล าตัวและขาทั้งสองข้าง
เป็นแนวเดียวกัน สายตามองตรงไปด้านหน้า ไม่ก้มศีรษะ
จังหวะสอง : ดันตัวขึ้นมาอยู่ในท่าเตรียม ล าตัวและขาทั้งสองข้างเป็นแนวเดียวกัน สายตามองตรงไปด้านหน้า
ไม่ก้มศีรษะ
จังหวะสาม : ปฏิบัติเช่นเดียวกันกับจังหวะหนึ่ง
จังหวะสี่ : ปฏิบัติเช่นเดียวกันกับจังหวะสอง
จังหวะหนึ่ง
ท่าเตรียม
ท่าดันพื้น
จังหวะสอง
๑๖๒ โรงเรียนทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์
หน่วยทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์
