Page 99 - คู่มือการฝึก ว่าด้วยแบบฝึกบุคคลท่ามือเปล่า
P. 99
ท่ากระโดดแยกเท้ากางแขนเสมอไหล่
ท่าเตรียม : ท่าตรง
การปฏิบัติ
จังหวะหนึ่ง : กระโดดแยกเท้ากางแขนเสมอไหล่ แขนเหยียดตึงอยู่ระดับหัวไหล่ลักษณะกางแขน นับ “หนึ่ง”
จังหวะสอง : กระโดดกลับมาอยู่ในท่าเตรียม นับ “สอง”
จังหวะสาม : กลับมาอยู่ในจังหวะหนึ่ง นับ “สาม”
จังหวะสี่ : ปฏิบัติเหมือนจังหวะสอง นับ “สี่”
ท่าเตรียม จังหวะหนึ่ง จังหวะสอง
ท่ากระโดดแยกเท้ากางแขนเสมอไหล่
๗๘ โรงเรียนทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์ จังหวะสาม จังหวะสี่
หน่วยทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์
