Page 60 - คู่มือการฝึก ว่าด้วยแบบฝึกบุคคลท่ามือเปล่า
P. 60

รูปที่หนึ่ง                   รูปที่สอง


                                 จังหวะสาม
                                                                              จังหวะสี่




                    จังหวะสาม                                                                                          ท า”

                              เมื่อได้ยินค าบอก “เดินท าจังหวะ - สาม” ให้ผู้ปฏิบัติก้าวเท้าขวาวิ่งต่อไปข้างหน้าอีกหนึ่งก้าว               “เดิน -
                    พร้อมกับยั้งตัวไว้ส่วนต่างๆ ของร่างกายอยู่ในลักษณะท่าวิ่ง

                    จังหวะสี่
                              เมื่อได้ยินค าบอก “เดินท าจังหวะ - สี่” ให้ผู้ปฏิบัติเตะเท้าซ้ายซึ่งงออยู่ไปข้างหน้าจนขาเหยียดตึง
                    สะบัดมือซ้ายเฉียงไปข้างหลัง (ในลักษณะของการฟันมือ) จนแขนเหยียดตึง ยกมือขวามาอยู่ที่หน้าหัวเข็มขัด ล าตัวตั้ง  เป็นค าบอก “แบ่ง”

                    ตรง (รูปที่หนึ่ง) จากนั้นตบเท้าซ้ายเต็มฝ่าเท้าลงกับพื้นอย่างแข็งแรง พร้อมกับสะบัดมือขวาเฉียงไปข้างหลัง
                    (ในลักษณะของการฟันมือ) จนแขนเหยียดตึง แล้วใช้เท้าอีกข้างหนึ่งก้าวเดินต่อไปด้วย ท่าเดินตามปกติหรือ

                    เดินสวนสนามก็ได้ (รูปที่สอง)

                                                                                                                       ท่าเปลี่ยนจากการเดินเป็นการวิ่ง
                          หมายเหตุ : ถ้าเป็นการปฏิบัติเปิดจังหวะ ในจังหวะสี่ ให้สะบัดมือทั้งสองเฉียงไปข้างหลัง (ในลักษณะของการฟันมือ)
                          แขนเหยียดตึง พร้อมกับตบเท้าซ้ายเต็มฝ่าเท้าลงกับพื้นอย่างแข็งแรง













                                                                                  โรงเรียนทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์  ๓๙
                                                                                  หน่วยทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์
   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65